寝落ち率上昇中。起きられた日は寝るのがもったいなくて悪循環。


だんだんと寒くなってきたからか、寝かしつけでの寝落ち率が絶賛上昇中です。

ここまで寝落率が上がると、たまに起きれたときにテンションが上がってしまって、
「あれやりたい!これやりたい!」と寝てしまうのがもったいなくなります。

気がつくと1時とかになってて、「マズイ!」と慌てて布団に入るも、
せっかくだからとスマホをボーっといじったり、授乳タイムに入ってしまったり、
と結局寝るのが2時ごろになってしまいます。

そして、寝不足になって、また寝落ち率が上昇するという負のスパイラルに
完全にはまっております。
どこかで持ち直さなくては、と思いつつ、温かい布団の魔力に取り付かれています。

冬は本当に布団の中が至福な空間になっていますよね。
永遠に入っていたくなる気持ちよさ。しかも、今は夜中の授乳もあるので、
毎日眠くて、眠くて、そろそろ限界を感じています。

それでも、起きられたときは貴重な自分の時間なので、起きられたら起きられたで
うれしいんですけどね。

起きられたら、まずは洗濯を片付けます。次に洗濯機を買うときは、シワになりにくい
全自動洗濯乾燥機を買いたいです。乾燥機があれば、この作業から開放されるのか…
とか思いながら洗濯物を干しています。

で、その後は、保育園の準備をして、連絡帳を書いて(3人分だと結構な作業)、
ルンバを動かすために片付けをします。

一通りやることが終わったら、飲み物を作って、パソコンの前に座ります。
最近はブログを書くことが息抜きになっているため、起きられた日にまとめて
書いたり、設定をいじってみたりしています。

予定投稿機能を使って、一日一記事アップされるようにしていますが、毎日コツコツは
書けてはいません。もう少し子ども達が大きくなったら毎日書く時間が取れるかな。

最近は、寝る前に150ml位ミルクを飲ませてから、添い乳するようにしたところ、
寝かしつけ後に泣かれる回数が減りました。そうは言っても子どもの体調次第ですが。

母乳だけだと夜せっかく起きられても、しょっちゅう呼ばれて(泣かれて?)添い乳で
時間ばっかり取られていましたが、ミルクのお陰でだいぶ楽になりました。

1月からは新しいことを始めたいな、と思っていて、そのためには毎日1時間は
時間を作りたいんですけど、今の生活だとなかなか難しそう。

1月までもう少し生活リズムを整えて、時間の捻出方法を考えていかないと、
気持ちだけあっても続きませんよね。


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